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6DAYSとして1週間トレーニング。 上半身と下半身を1日おきにトレーニングしていきましょう。 
サーフィンが文化として現在に伝承されているハワイ。その「サーフィン天国」ハワイを舞台にサーフィンを通じてハワイの文化・スピリットを学ぶ番組。