現役ボディビルダーであり美人パーソナルトレーナーとしても話題のまいティこと田上舞子が、毎日自宅でできる筋トレの方法を紹介。さらに、筋トレに関するお悩み相談コーナーも合わせてお届けし、ベストな体作りのための確かな道のりを示してくれる。

【インストラクター】
田上舞子

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