この番組は2028年のロサンゼルス五輪で正式種目入りを目指す競技「アルティメット」の日本を代表する選手・田村友絵が競技を世に広めるため、先んじて五輪正式種目に採用された様々なスポーツに体当たりで挑戦する全力チャレンジ番組です。

＃１　サーフィン編（1）
2020年の東京オリンピックでは、都築選手が銅メダル、男子では五十嵐選手が銀メダルを獲得したサーフィン！
陸上でのトレーニングから学び、自慢の体幹を活かして波にのることはできるのか！？テイクオフまでの軌跡を3回にわたり放送！

＃２　サーフィン編（2）
2020年の東京オリンピックでは、都築選手が銅メダル、男子では五十嵐選手が銀メダルを獲得したサーフィン！
陸上でのトレーニングから学び、自慢の体幹を活かして波にのることはできるのか！？テイクオフまでの軌跡を3回にわたり放送！

＃３　サーフィン編（3）
2020年の東京オリンピックでは、都築選手が銅メダル、男子では五十嵐選手が銀メダルを獲得したサーフィン！
陸上でのトレーニングから学び、自慢の体幹を活かして波にのることはできるのか！？テイクオフまでの軌跡を3回にわたり放送！

＃４　BMX編
フリースタイルが東京オリンピックから加わり、空中トリックなどで世界中を圧巻したBMX
坂やカーブを使った目標のコースを走り切ることはできるのか！？

＃５　スケートボード編（1）
2020年の東京オリンピックでは堀米選手が金メダルを獲得し、女子でも10代の西矢選手が金メダルと怒涛のメダルラッシュを果たしたスケートボード
初心者では乗ることができない人もいる競技、どこまで上達できるのか？

＃６　スケートボード編（2）
通常、初心者はボードに乗れるまで1ヶ月はかかると言われているが果たして、田村選手はどこまでマスターできるのか！？前回基本の乗り方のレクチャーを受けた彼女が、坂下りに挑む！

＃７　空手編
2020年オリンピックでは形で清水選手が銀メダル、男子でも喜友名選手が金メダルを獲得。気迫あふれる形で注目を集めた競技今回は形を1つ覚えることが目標！基本の突きや蹴りを活かし、迫力ある形を披露する！

＃８　スポーツクライミング編
2020年の東京オリンピックでは野中選手が銀メダル、野口選手は銅メダルと日本人初のメダルを獲得。レベル別に指定されたホールドを使って、高難易度のクライミングに挑戦！

＃９　滝行編＆温泉編
アルティメットの普及と2028年ロサンゼルスオリンピック正式種目入り祈願のため滝行へ！想いを成就させるため、心身を清めて挑む。そして、全5種目を終えて疲れ切った体を癒す温泉へ。それぞれの競技の振り返りや、アルティメット、ロサンゼルス五輪への想いを語る。

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